Wie ihr ja wisst liebe ich es Sport zu treiben, da musste man mich nicht zweimal bitten, an dieser Challenge von Schwinn teilzunehmen.
Die Challenge geht 10 Tage lang und besteht aus 5 Grundübungen und einem 30 sekündigen Warm-up.
Die Grundübungen sind Planks, Squats, Liegestütz, Lunges und Burpees.
Ich erhoffe mir von dem Work-out etwas stärker und vor allem besser in der Ausführung einiger der Übungen zu werden.
Alle Übungen sollen nur mit dem Eigengewicht gemacht werden und jeweils 2-3 Mal wiederholt werden.
Entwickelt wurde das ganze in Kooperation mit dem Fitness-Trainer und Bestseller-Autor Tom Holland.
Ich bin jetzt bei Tag 4, also ist fast Halbzeit!
Mal sehen, ob ich am Ende der Challenge die Burpees vielleicht lieber mag und meine Form bei den Planks verbessern konnte 🙂
Vielleicht, seid ihr ja noch im Home Office oder schon wieder und ich kann euch ein bisschen motivieren, euch auch etwas zu bewegen.
Am Ende der Challenge kann man übrigens ein Schwinn IC8 Indoorbike gewinnen, was ich vor allem für die kälteren Tage, wo ich dann nicht mehr mit meinem Fahrrad fahren kann, super praktisch finden würde
